La meditazione non è un'azione da compiere, è piuttosto uno stato dell'essere, una condizione in cui ci si trova: non si può fare meditazione, si può solo essere in uno stato meditativo e lasciare che la meditazione accada da sé. In questo volume troverete nella prima parte delle riflessione attorno al senso della meditazione e nella seconda delle indicazioni circa le tecniche di meditazione, uno strumento da usare per preparare il terreno ed eliminare gli ostacoli che ritardano l'accadere della meditazione stessa. La meditazione non è altro che un ritorno a casa, un semplice riposo interiore.