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La forza della resilienza::I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi
La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo
cambiamento scaturisce da forze interne
come la grinta, la gratitudine e la compassione.
Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo
bisogno ogni giorno per crescere una famiglia,
lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i
problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente
i momenti di difficoltà.
Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza,
mindfulness e psicologia positiva, il dottor Rick
Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze
interiori vitali legate al nostro sistema nervoso.
Attraverso una guida pratica, piena di suggerimenti
concreti, esercizi, esempi personali e informazioni
preziose su come funziona il nostro cervello,
ci offre gli strumenti per affrontare le sfide
della vita con meno ansia, più ottimismo, fiducia
in noi stessi, calma e concentrazione.
Caloroso, incoraggiante ed efficace, l'approccio
passo-passo del dottor Hanson insegna come allenare
il nostro cervello ai pensieri positivi, come liberarsi
dai sentimenti dolorosi e sostituirli con autocompassione,
autostima, gioia e pace interiore.
La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo
cambiamento scaturisce da forze interne
come la grinta, la gratitudine e la compassione.
Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo
bisogno ogni giorno per crescere una famiglia,
lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i
problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente
i momenti di difficoltà.
Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza,
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Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze
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il nostro cervello ai pensieri positivi, come liberarsi
dai sentimenti dolorosi e sostituirli con autocompassione,
autostima, gioia e pace interiore.
$18.73
La forza della resilienza::I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi—
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La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo
cambiamento scaturisce da forze interne
come la grinta, la gratitudine e la compassione.
Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo
bisogno ogni giorno per crescere una famiglia,
lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i
problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente
i momenti di difficoltà.
Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza,
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Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze
interiori vitali legate al nostro sistema nervoso.
Attraverso una guida pratica, piena di suggerimenti
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della vita con meno ansia, più ottimismo, fiducia
in noi stessi, calma e concentrazione.
Caloroso, incoraggiante ed efficace, l'approccio
passo-passo del dottor Hanson insegna come allenare
il nostro cervello ai pensieri positivi, come liberarsi
dai sentimenti dolorosi e sostituirli con autocompassione,
autostima, gioia e pace interiore.
