Quante volte, durante l’infanzia, ti sei sentita
incompresa, non hai trovato uno spazio
sicuro per esprimerti, non hai ricevuto
le giuste attenzioni? Quante volte le tue
emozioni sono state sottovalutate e messe
da parte? In che modo le tue esperienze di
quegli anni sono collegate al malessere che
provi in certe situazioni? E, soprattutto,
come puoi guarire le ferite del passato che
ancora oggi porti con te?
La risposta è celata nella tua bambina interiore.
Pur trattandosi di avvenimenti accaduti
da tempo, infatti, quelli che la psicologia
definisce “traumi con la t minuscola” – invalidazione
emotiva, bullismo, punizioni –
si manifestano solo dopo anni, in genere
quando sarai pronta ad affrontarli. Riconnetterti
a quei vissuti dolorosi è l’unico
modo per prenderne consapevolezza, attraversarli
e superarli: dovrai amare, confortare
e nutrire la bambina dentro di te, ascoltare i
suoi bisogni e accoglierli.
Con un linguaggio semplice, gioioso e incoraggiante,
la psicologa Marta Segrelles
ti accompagna passo passo in questo percorso,
per ritrovare il tuo Sé più vero, con
tutti i tuoi sogni, le tue risorse, i tuoi slanci,
e riparare le relazioni che non funzionano.
Capitolo dopo capitolo troverai gli strumenti
necessari per mantenere vivo il legame
affettivo con quella parte di te, essere consapevole
del tuo valore e diventare l’adulta
che avresti voluto avere al tuo fianco.